Donnerstag, 21. Januar 2016

Henning Schöttke und die 7 Todsünden - Luxurias Glück




Henning Schöttke hat sich kein einfaches Thema ausgesucht für seine siebenteilige Buchreihe. Jeder darin erscheinende Roman widmet sich symbolisch einer der sieben Todsünden. Jedes Buch begleitet eine Frau auf ihrem Lebensweg. Nach "Gulas Menü"  und "Acedias Traum" ist nun "Luxurias Glück" erschienen - ein Roman über die Liebe. Das dritte Buch der Reihe handelt von Luxuria, die als eines von sechs Kindern in Hamburg aufwächst, früh Verantwortung übernehmen muss und wenig Liebe erfährt. Doch die Sehnsucht danach ist groß. Sie wird Hebamme, sie erlebt das Glück, anderen helfen zu können. Das Glück, geliebt zu werden und Liebe für sich selbst annehmen zu können, fällt ihr dagegen nicht in den Schoß. Ob und wie es letztlich gelingt, soll hier nicht verraten werden. Nur so viel: Ein traumatisches Ereignis wirft Luxurias bisherige Überzeugungen gründlich über den Haufen.

Einmal mehr gelingt es Schöttke, mit seinen Worten in der mal im Präsens, mal im Imperfekt geschriebenen Geschichte Bilder zu malen. Als Leser und Leserin hat man beständig das Gefühl, ganz nah dran zu sein, alles hautnah mitzuerleben. Zeitgeschichte pur. Man taucht ein in die Geschichte und mag erst wieder auftauchen, wenn sie auf Seite 315 zu Ende geht. "Der Mann vom Fürsorgeamt ist ein genauer Beobachter und gewohnt, alle aufgenommenen Deails zu einem Gesamtbild zusammenzusetzen und daraus seine Schlüsse zu ziehen. Er kann sich auf seine Intuition verlassen, sie hat ihn nur selten getäuscht." Diese beiden Sätze aus der Mitte des Buches scheinen auch auf dessen Autor zuzutreffen. Beim Fürsorgeamt arbeitet er zwar nicht, das mit der genauen Beobachtung aber, das passt.

Schon beim Betrachten des Titelbildes kommen Erinnerungen auf. Der gelbe VW-Bully erinnert mich an die 1970-er Jahre. Das ist auch die Zeit, in der Schöttke seinen Roman ansiedelt.

Die Idee: Sieben Bände nähern sich symbolisch und romanhaft je einer Todsünde:
  1. Gulas Menü - ein Roman über das Essen
  2. Acedias Traum - ein Roman über den Schlaf
  3. Luxurias Glück - Ein Roman über die Liebe
  4. Iras Atem - Ein Roman über das Feuer
  5. Invidias Gesetze - ein Roman über das Recht
  6. Superbias Lied - ein Roman über die Kunst
  7. Avaritias Konto - ein Roman über die Arbeit

Der Autor: Henning Schöttke, Jahrgang 1952, studierte zunächst Mathematik und Musik (auf Lehramt). Er ist verheiratet, hat zwei Kinder und zwei Enkelkinder. Seit 1978 arbeitet er als freiberuflicher Comiczeichner. Er hat unter anderem über 100 Schulbücher illustriert. Seit 2001 schreibt er Kurzgeschichten und Romane.

Montag, 18. Januar 2016

Kilos lieben und schlank werden - spirituell zum Wohlfühlgewicht



Eine Diät folgt der nächsten, aber irgendwie werden wir einfach nicht schlanker. Im Gegenteil, oft werden wir sogar dicker, so auf Dauer. Das macht absolut keinen Spaß. Das ist Frust pur! Aber mit den vielen Kilos anfreunden können wir uns eben auch nicht. Also sollten wir wohl umdenken. Klingt logisch, oder?

In ihrem Buch "Liee deine Kilos und du wirst schlank" bietet Autorin Jessica Lütge einen spirituellen Weg  zum Wohlgefühlgewicht an - ganz ohne Diät. Ihre Methode ist ganzheitlich angelegt, sie klingt entspannt und liebevoll. Dass es funktionieren kann, hat sie selbst bewiesen: Innerhalb von acht Monaten nahm sie 30 Kilo ab. Sinn der Sache ist es, die Ursachen des eigenen Übergewichts zu erfahren, so dass man die Kilos schon bald einfach loslassen kann. Ein 10-Tage-Motivationsplan hilft dabei, auch die schwierigen ersten Tage ohne Stress und Heißhunger zu überstehen. Also: Auf zum Traumgewicht! Gut möglich, dass es dieses Mal etwas wird.

Hier beispielhaft einige von Jessica Lütges Tipps:
  1. Hängen Sie überall in der Wohnung kleine Zettel mit wundervollen, liebevollen, anerkennenden Botschaften an sich selbst auf, wie "Mit dir möchte ich immer zusammen sein" oder "Du kannst vieles so gut, zum Beispiel ..." oder "Du bist charmant, witzig und geistreich".  
  2. Essen Sie zu individuellen Zeiten, nicht zu den offiziellen Essenszeiten.
  3. Leben Sie jeden Tag eines Ihrer Talente aus, selbst wenn andere Dinge dafür liegen bleiben müssen.
 Die Autorin: Dr. Jessica Lütge ist psychologische Beraterin, Grundschullehrerin und Buchautorin.

Jessica Lütge, Liebe deine Kilos und du wirst schlank - Der spirituelle Weg zum Wohlfühlgewicht, Silberschnur-Verlag, 2. Auflage 2015, Paperback, 195 Seiten, 14,95 Euro.

Kinderbuch: Opa Bärs bunter Schal des Lebens




Draußen ist es kalt. Endlich Winterwetter, wie es sich gehört! So schön das aussieht, wenn Sonnenlicht den Schnee zum Glitzern bringt, frierend macht das keinen Spaß. Also braucht man einen schönen wenn nicht gar üppigen, bunten Schal. Einen solchen besitzt auch Opa Bär. Er trägt seinen Lebensschal, der immer länger wird.
Das für alle Altersstufen geeignete Kinderbuch "Opa Bär und sein langer bunter Schal" ist heute im Patmos-Verlag erschienen. In wunderhübschen Bildern (Angela Holzmann) und mit den passenden Worten (Gillian Heal) erleben kleine und große Leser mit, wie der kleine Bär mehr über Opas Schal wissen will und erfährt, auf welche Art er gewebt worden ist. Und was es mit den verschiedenen Arten von Fäden auf sich hat. Und warum man sich die Farben der Fäden genau angucken soll, besonders die für den eigenen Schal. Und dass es auch graue und schwarze Fäden gibt, für die dunklen Tage des Lebens.Und silberne für die ganz besonderen.
"Niemand schreibt dir vor, dass du mit der Farbe, die ein anderer für sich ausgesucht und an dich weitergegeben hat, leben musst. Es ist dein Schal, mach ihn zu deinem ganz eigenen!" rät Opa Bär, der von klaglos akzeptierter Vererbung offenbar wenig hält. Und während der kleine und der alte Bär aneinander gekuschelt in die Sterne sehen, verspricht Opa Bär, den Webstuhl aufzustellen, gleich am nächsten Tag und "nur für dich".

Gillian Heal, Angela Holzmann, Opa Bär und sein langer bunter Schal, Hardcover, 24 Seiten, Patmos-Verlag 2016, 12,99 Euro.

Bilderbuch zum Thema Mobbing: Giraffenkind Gisbert leidet


Bei einem Lebensfreude-Blog dürfen schöne Kinderbücher natürlich nicht fehlen. "Was ist bloß mit Gisbert los?" ist eines davon. Gisbert ist eine kleine Giraffe, eigentlich groß genug für so ziemlich alles. Dann aber wird er von seinen Freunden plötzlich gar nicht mehr nett behandelt. Es beginnt mit dem Bemäkeln seiner braunen Flecken und es endet damit, dass dem immer weiter schrumpfenden Gisbert einfach gar nichts mehr Spaß macht. Dass es ums Thema Mobbing geht, lässt sich leicht erkennen. Und damit wird es erst besser, als Gisbert erkennt, was da eigentlich abläuft. Das verändert sein Auftreten. Plötzlich zeigen sich seine Freunde auch wieder aufgeschlossen. Gisbert hat ihnen gefehlt in seiner Einzigartigkeit, mitsamt den braunen Flecken. Und alles wird gut. Innerhalb einer halben Sekunde wird Gisbert wieder 4,65 Meter groß.

Die trotz des ernsthaften Themas fröhlich-bunten Bilder hat Farbia Gholizadeh, studierte Grafik-Desigerin, geschaffen. Von Jochen Weeber, Jahrgang 1971, stammt der Text.

Jochen Weeber, Fariba Gholizadeh, Was ist bloß mit Gisbert los? Patmos-Verlag 2016, Hardcover, 24 Seiten, für Kinder ab 4 Jahren, 12,99 Euro.

Samstag, 9. Januar 2016

Psycho-Test-Buch erklärt spielerisch psychologische Phänomene



Warum denken, fühlen und handeln wir so, wie wir es eben tun? Das sind die psychologischen Rätsel unseres Alltags und wer könnte schon von sich behaupten, sie jemals so richtig gelöst zu haben. Aber wie wäre es, man ginge die Sache einmal spielerisch an? Psychologische Tests in Illustrierten sind bekanntlich sehr beliebt. Nun hat Ben Ambridge ein ganzes Buch mit Psycho-Tests verfasst. Der Titel: "Das Psycho-Testbuch". Unterhaltsame Psychologie zum Mitmachen und ein Muntermacher fürs Gehirn.
Da gäbe es zum Beispiel die Frage, was funktionale Fixierung mit einer Kerze, einer Streichholzschachtel und Reißnägeln zu tun hat. Ich dachte: Das ist doch ganz einfach. Ich fixiere die Kerze mittels Reißnagel an der Schachtel und zünde sie an. Zwar kamen mir Zweifel, ob dieser kleine Pinn das Gewicht der Kerze würde halten können. Und ausprobiert habe ich es auch nicht. Wohl aber die Lösung am Ende des Buches gelesen. Und die zeigte mir, dass ich tatsächlich der funktionalen Fixierung erlegen war. Übrigens, mit Upcycling wird diese - sehr kreativ und mit Spaß - umschifft. 

Der Autor: Ben Ambridge unterrichtet Psychologie an der Universität Liverpool. Sein in Großbritannien hochgelobtes Psycho-Test-Buch wendet sich erstmals an ein breites Publikum. Viele Hintergrundinformationen gibt es auf seiner Website http://benambridge.wordpress.com.

Ben Ambridge, Das Psycho-Testbuch, Knaur Verlag 2015, 381 Seiten, Broschur, 19,99 Euro.

Verhaltensforschung: Wünsche erfüllen und einfach machen




"Ich mach das jetzt einfach! - Warum nur erfüllte Wünsche gute Wünsche sind" - so lautet der griffige Titel des Buches von Christiane Tramitz. Die Autorin wünscht sich auch etwas: Ihre Leser und Leserinnen sollen angesichts von tausend Alltagspflichten ihre Wünsche, Träume und Sehnsüchte nicht vergessen. Denn: Erfüllte Wünsche steigern unser Selbstbewusstsein.Besonders gut ist es, wenn es mehr als die berühtem drei Wünsche sind. Bloß ein Traum?
Gerade an den Übergängen von einer Lebensphase in die nächste fragen wir uns oft, wie es nun weitergehen soll. Die ideale Chance, mal wieder über heimliche Wünsche, Träume, Sehnsüchte nachzudenken. In ihrem Buch verbindet die Autorin dazu unterschiedlichste Forschungsergebnisse aus Psychologie und Verhaltensbiologie. Diese verbindet sie mit ihren Erfahrungen aus der Coaching-Praxis. Sie fand heraus, dass es sehr unterschiedliche Wunsch-Typer gibt, dass aber jeder Mensch das Wünschen lernen und ein "Meister-Wünscher" werden kann, sei er nun ein
  • Keinezeitwünscher
  • Wunschträumer
  • Sichselbstwünscher
  • Geheimwünscher
  • Zauderwünscher
  • Normwünscher
  • Gefühlswünscher
  • Prestigewünscher
  • Gierwünscher
  • Neidwünscher
  • Jammerwünscher
  • Schwarzsehwünscher
  • Wunschloswünscher
Von sich selbst weiß sie: Das Wünschen hört nie auf. Und das ist vielleicht auch gut so. Dann kann man sein ganzes Leben lang üben, "richtig" zu wünschen. Mit einem rigiden und detaillierten Plan unbedingt fünf Kilo abnehmen zu wollen, weil nur noch zwei Hosen und drei überweite Hemden passen, das zum Beispiel sei kein Wunsch, der als Erfolg versprechender Lösungsansatz in Frage käme.

Die Autorin: Christiane Tramitz ist promovierte Verhaltensforscherin und war unter anderem am Max-Planck-Institut für Verhaltensphysiologie tätig. Sie hat mehr als zehn Bücher veröffentlicht, unter anderem "Irren ist männlich". Außerdem leitet sie gemeinsam mit Jens Corssen Seminare und Coachings zum Thema Beziehungen.

Christiane Tramitz, Ich mach das jetzt einfach! - Warum nur erfüllte Wünsche gute Wünsche sind, Knaur Verlag 2015, gebunden mit Schutzumschlag, 281 Seiten, 19,99 Euro.

Mittwoch, 6. Januar 2016

Meditation per CD: Selbstheilung & Wellness für Körper und Seele



Diese CD in den Tagesablauf einzubauen, könnte eine schöne Idee für jeden Menschen sein, der bewusster und vor allem dankbarer leben möchte. Der Titel: "Segne deinen Körper - Entdecke deine lebendige Energie". Vorgesehen ist, sich morgens nach dem Aufstehen und abends vor dem Schlafengehen den Texten zu widmen. Dank der angenehmen, wunderbar beruhigenden Stimme der Sprecherin tut das Zuhören schon dann gut, wenn man gar nicht so genau hinhört. Es wird allerdings empfohlen, die Texte nicht nur aufmerksam zu hören, sondern selbst mitzusprechen und dabei die Hände auf jeweils den Körperteil zu legen, den man gerade segnen und bei dem man sich bedanken möchte. Ziel ist es, damit die Selbstheilungskräfte zu aktivieren und die innere Energie deutlich und dankbar zu spüren.

Ein schmales Booklet ist im Lieferumfang enthalten. Es enthält eine kurze Einführung. Meditative Klaviermusik begleitet das gesprochene Wort. Alles in allem: simpel aber wohltuend.

Music Meditation "Segne deinen Körper" - Entdecke deine lebendige Energie, Silberschnur-Verlag 2015, Laufzeit ca. 70 Minuten 9,99 Euro.